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블루베리 ☆효능☆ 본문

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블루베리 ☆효능☆

좋아요!! 2018. 3. 1. 22:16

 

 

딸아이가 블루베리를 너무 좋아해요

 

그래서 오늘도 늦으막하게

 

먹고 싶다고 떼를 쓰네요ㅠㅠ

 

 

할 수 없이 같이 집 근처 조그마한

 

마트에 갔습니다.

 

 

분명 살 때는 2천원이라면서 딸 아이가

 

 두 통을 골랐는데 계산을 하고

 

집에 와서 보니 하나당 2,980원!

 

 

 

많이 든 것을 고른다더니.....

 

같은 가격이 아니었나봅니다 ㅋㅋㅋ

 

 

 

 

블루베리 ☆효능☆

 

 

 

 

블루베리에는 칼륨과 비타민 A와 E,

 

식이섬유가 들어있습니다.

 

 

 

 

 

눈에 아주 좋다고 알려져있는

 

블루베리의 유효 성분은 청자색깔을

 

띠는 안토시아닌 색소입니다.

 

 

 

블루베리 ☆효능☆

 

 

 

 

 

시각에 영향을 주는 로돕신이라고 하는

 

물질의 재합성을 도와 주어서 시력의

 

저하를 막아주고 눈의 기능이

 

좋도록 해줍니다.

 

 

 

 

 

 

눈을 혹사시키게 되는 환경에 노출이

 

된 현대인에게서 아주 좋습니다.

 

 

 

 

블루베리 ☆효능☆

 

 

 

 

뇌세포의 노화를 방지해주기도 합니다.

 

 

 

 

 

생열매는 아이스크림, 요구르트 등의

 

유제품에 잘 곁들여서 먹으면

 

비타민 E등의 흡수율이 매우 높습니다.

 

 

 

 

 

 

블루베리 ☆효능☆을 보니 저도

 

많이 먹어야겠습니다.

 

오늘 산 이 블루베리는 딸 아이가

 

씻어주자 마자 클리어!!!

 

 

 

흥 칫 뿡~~~~