★함께해요★

독감이 유행하고 있다. 타미플루의 부작용으로 약 먹는 것도 조심스럽다. 부작용 나이대를 보니 만19세 미만이 제일 많단다. ↓↓↓↓↓ 독감에 걸려 부작용의 두려움으로 약을 먹지 않으면 더 위험해 질 수도 있다고 한다. 이러지도 저러지도.... 결론은 독감에 걸리지 않게 예방하는 것이 가장 중요할 것이다. 그 중에 가장 좋은 예방법이 손 씻기 손 씻기를 통해 감기 등 전염성 질환 70% 를 예방할 수 있다고 한다. 다음으로 면역력 키우기 잘 먹고, 잘 자고, 잘 싸는 것 편식하면 안돼! 너무 늦게 자도 안돼! 이 모든 것들이 면역력을 떨어뜨린다. 독감 걸리지 않도록 미리 미리 예방해서 건강한 삶을 삽시다!!!!

얼마 전 미용실에 들렸다가 알게 된 사실! 코코넛 오일로 피부를 촉촉하게 가꿀 수 있다는 사실! 미용실 주인인 언니가 피부가 엄청 좋아 비결이 뭐냐 물었더니 스킨이나 로션 대신에 코코넛 오일을 바른다고 하더라구요 대부분 피부미용에 관심이 많은 사람이라면 알고 있을텐데 저는 처음 알았네요 아침 저녁으로 코코넛 오일을 바르고 수분크림 바르면 끝이라고 해서 더 놀람 비싼 화장품 많이 써봤지만 코코넛 오일만한게 없다고. 가까운 마트에 가면 식용유 코너에서 사서 바르면 된다고 헐~!!! 비싼 화장품 사서 바르지 말고 더 저렴하고 더 오래쓰고 더 피부에 좋은 코코넛 오일 활용법 오일을 내 얼굴에 바르면 된다. 바로 가까운 홈플러스로 갔다. 문위스퍼 유기농 엑스트라 버진 코코넛 오일 가격은 11,000원 코코넛 오일..

추운 겨울에 머플러는 필수죠!! 코스트코 장을 보러 간 김에 구입했습니다. 원래는 하던게 있었는데 잃어버렸어요ㅠㅠ 뭐든 자주 잃어버려서 우리 집에서 제 별명은 49입니다. 왜냐하면 ♪칠칠에 49라고...ㅎㅎ 가격은 15,990원! 색상은 블랙, 그레이, 카키 세가지 였어요 그레이가 아무데나 잘 어울릴 것 같아 그레이로 선택! ＃보들보들＃해 보이죠? ㅎㅎ ※ 몰리올리 에코퍼 머플러 ※ 목을 따뜻하게 감사주면 체온이 2도나 올라간다고 하니 잇님들도 머플러 꼭 하고 다니세요^^ 그리고 감기 조심하세요~~!!

화장엔 관심도 별로 없고 화장을 해도 기본만 하고 다니는 사람 중에 한 사람인데요, 기본도 없죠 화장한다면서 메이크업 베이스도 바르지 않고 다녔으니 말이죠... 근데 얼마 전 더페이스샵에 지인과 함께 가게 되었는데 메이크업 베이스는 꼭 발라 줘야 한다고 하더라구요 피부 보정도 해주고 피부속 노폐물 흡입을 막아 주는 효과도 있고, 화장도 잘 지워지지 않는다고 합니다. 이런 효과가 메이크업 베이스에 있는 줄 몰랐어요 메이크업 베이스를 발라야 하는 이유를 제대로 알고 나니 꼭 사야 겠더라구요 그래서 바로 구입했죠!! 브이디아이보브 실크 웨어 메이크업 베이스 종류가 그린, 분홍, 보라, 또 하나가 있었는데 모르겠네요... 제 피부톤에는 그린이 괜찮다고 추천해 주셔서 저는 그린으로 구매 했어요 확실히 피부톤을 잡..

요즘 날씨가 겨울 날씨처럼 춥습니다. 예전 같지 않게 가을은 없어져 가는 것 같고 겨울은 길어지는 것 같아요. 벌써 롱패딩을 입고 다니더라구요 더 추워지면 뭘 입나.... 추운 것도 추운 거지만 일교차가 심하다 보니 감기에도 잘 걸리는 것 같아요 이렇게 일교차가 크게 되면 면역력이 떨어진다고 합니다. 그래서 감기가 찾아와 잘 낫지도 않는다고 하네요 면역력 떨어지지 않게 조심해야겠어요 면역력이 떨어졌다는 신호는? 그 증상을 공유해 보아요^^ ↓↓↓↓ ↑↑↑↑ 그래서 그런지 요즘 머리도 지끈거리고 입 안도 좀 아프고,,, 더 심해지기 전에 관리해야 겠어요 잇님들도 건강 조심하세요!!

경기도 남양주에 있는 축령산에 다녀왔어요 가을이라 단풍도 이쁘고 공기도 좋고 간만에 힐링하고 왔어요^^ 길도 너무 이뽀요ㅎㅎ 오르막이 있어서 좀 헉헉 됐는데 간만에 운동했죠. 자그마한 구름다리도 건너고 하늘은 너무 맑고 나뭇잎 사이로 새어 나오는 햇살은 어찌나 따스한지... 울긋불긋 보기만 해도 힐링 힐링^^ 저의 기분을 대신해 주는 것 같았어요 ㅋㅋ 물도 엄청 깨끗하고 물고기들도 보이더라구요 물이 꽤 있는 웅덩이인데 물이 너무 깨끗하다 보니 바닥이 다 보일 정도에요 사진으로 보니 물이 얕아 보이는데 깊이가 좀 있어요... 자연은 너무 아름다운 것 같아요^^

저녁에 뭘 먹을지 고민하다가 동네 조그마한 마트에 들렸어요 순두부찌게를 끓일까하고 순두부를 고르는데 대박 세일!!! 3개에 천원이랍니다^^ 하나에 천원도 아니고 세개라니....ㅎㅎㅎ 순두부을 샀으니 순두부에 넣을 양념을.. 원래는 다담을 썼는데 오뚜기에서 나온 양념이 보이길래 한 번 써볼까 하고 구입 요즘엔 양념도 잘 되어 나오더라구요 다음은 김자반 김자반도 대박 세일~~~!!! 한봉지 천원입니다! 완전 조아^^ 새우멸치 파래돌김자반 맛있는데 3봉지 밖에 없더라구요 그래서 김자반 3봉지 구입했어요 주먹밥 해주면 아주 잘 먹어요^^ 이상 오늘의 장보기였습니다.

지인 중에 손재주 좋으신 분이 있어요 가방 뜨고, 아이들 옷도 떠서 입히고 뜨개질에 남다른 재주를 가지셨더라구요 요즘은 인형 만들기에 한 참 진행중. 등딱지 빨간 거북이 보셨나요? ㅋㅋ 요 등딱지 빨간 거북이가 저 멀리 기어 갑니다~~~ 느릿 느릿 한 참 걸리네요 ㅎㅎ 가다가 언덕을 만났네요 등딱지 빨간 거북이 올라가기가 힘든가 봐요 이를 어째... 에라 모르겠다 들어누워 베게 삼아 쉬고 있고네요 ㅋㅋㅋ 등딱지 빨간 거북이 등반을 할 수 있을까요? 결국은 하지 못하고..... 밀고 가고 있네요 ㅎㅎㅎㅎ 등딱지 빨간 거북이 눈이 하트 뿅뿅입니다^^ ㅎㅎㅎㅎ

동사무소에 볼일이 있어서 오랜만에 찾았는데 외관이 많이 바뀌었더라구요 화단도 만들어져 있고 화분도 많이 비치되어 있어서 한결 깨끗하고 예쁘더라구요 그 중에 달맞이 꽃인데 노란꽃과 분홍꽃이 있더라구요 노란색 꽃을 황금달맞이꽃이라고 하는 것 같아요 황금달맞이꽃의 꽃말은 기다림이라고 합니다. 분홍 달맞이꽃도 같은 꽃말일거라 생각했는데 다르더라구요 꽃 이름도 분홍낮달맞이꽃이라고 하네요^^ 분홍낮달맞이꽃 꽃말은 무언의 사랑이라고 합니다 달맞이꽃의 꽃말이 알고 보니 참 슬픈 것 같아요 기다림과 무언의 사랑이라니....

빨갛고 쪼만한 앵두 오랜만이야~~~^^ 어릴적 시골에 앵두 나무가 많아서 참 많이도 먹었는데.. ㅋㅋ 서리도 했었는데...쉿!! 비밀! ㅋㅋ 2층 아주머니께서 작년에 옥상에 앵두 나무를 심었는데 열렸다면서 아주머니도 신기하다며 빨갛게 익은 앵두를 주셨어요^^ 동글 동글 빨간 앵두가 너무 이뻐요^^ 이렇게 쪼만한 앵두에는 어떤 효능이 있을까 싶어 알아봤는데 오~ 놀라운 효능! 간단히 포스팅합니다^^ 혈관 질환 예방 부종 완화 식욕 향상 피로회복 변비완화 피부미용 기관 질환 에방 제철과일 드시고 건강하세요~!!!